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DAY 1,DAY2......坚持

来自: 暴富一千万就够
2021-10-18 13:52:21 已编辑

不要人太多，就两三个。🤩

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conge (一事有恒万事渐振) 2021-10-18 14:00:34

一本月历，一只笔。每跑一天，就在月历上当天的格子里，画一个大大的对勾。三天之后，就成了一串✅✅✅。一周之后，对勾们就形成了一个链条✅✅✅✅✅✅✅…… 剩下的就简单了，你需要做的，就是不要让链条断掉， Do not break the chain。采用这种方法，你不需要别人的监督，自己就能行。

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 14:03:03

一本月历，一只笔。每跑一天，就在月历上当天的格子里，画一个大大的对勾。三天之后，就成了一本月历，一只笔。每跑一天，就在月历上当天的格子里，画一个大大的对勾。三天之后，就成了一串✅✅✅。一周之后，对勾们就形成了一个链条✅✅✅✅✅✅✅…… 剩下的就简单了，你需要做的，就是不要让链条断掉， Do not break the chain。采用这种方法，你不需要别人的监督，自己就能行。 ... conge

Really ？我缺个日历~哈我得有个人提醒我说要跑步了

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conge (一事有恒万事渐振) 2021-10-18 14:05:34

日历这个东西，其实就是个表格，即便手手动自己做，也花不了十分钟。养成自己对自己负责的习惯吧。

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 14:06:20

日历这个东西，其实就是个表格，即便手手动自己做，也花不了十分钟。养成自己对自己负责的习惯日历这个东西，其实就是个表格，即便手手动自己做，也花不了十分钟。养成自己对自己负责的习惯吧。 ... conge

我这个人自觉性太差

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人生海海 2021-10-18 14:10:43

不在一个城市，怎么监督？

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 14:14:56

喊一下呀云同跑

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强sir 2021-10-18 14:18:17

绍兴，打卡

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 14:19:01

绍兴，打卡绍兴，打卡强sir

还没跑，就打卡不搞虚的

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真是麻烦 2021-10-18 14:33:38

能每天跑步的人，不用监督…😂

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囧囧T1 2021-10-18 14:37:51

能每天跑步的人，不用监督…😂 能每天跑步的人，不用监督…😂 真是麻烦

+1

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 14:50:19

+1 +1 囧囧T1

晚上去

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Lpure (我怀抱的，是我喜欢的生活。) 2021-10-18 14:53:44

一本月历，一只笔。每跑一天，就在月历上当天的格子里，画一个大大的对勾。三天之后，就成了一本月历，一只笔。每跑一天，就在月历上当天的格子里，画一个大大的对勾。三天之后，就成了一串✅✅✅。一周之后，对勾们就形成了一个链条✅✅✅✅✅✅✅…… 剩下的就简单了，你需要做的，就是不要让链条断掉， Do not break the chain。采用这种方法，你不需要别人的监督，自己就能行。 ... conge

这个方法太棒了，亲测有用

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囧囧T1 2021-10-18 15:18:07

晚上去晚上去暴富一千万就够

一只在运动不主动就被冻

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 15:29:53

哈哈啥意思

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 15:30:03

这个方法太棒了，亲测有用这个方法太棒了，亲测有用 Lpure

真的吗

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Lpure (我怀抱的，是我喜欢的生活。) 2021-10-18 15:30:35

真的吗真的吗暴富一千万就够

真的

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长江后浪 2021-10-18 15:34:04

我这个人自觉性太差我这个人自觉性太差暴富一千万就够

我会跑完截图发朋友圈，我没有要求自己每天都跑步，也只在想表达点啥内容的时候才发朋友圈，但是我的好友已经默认我每天都跑步了

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 15:34:58

我会跑完截图发朋友圈，我没有要求自己每天都跑步，也只在想表达点啥内容的时候才发朋友圈，但是我会跑完截图发朋友圈，我没有要求自己每天都跑步，也只在想表达点啥内容的时候才发朋友圈，但是我的好友已经默认我每天都跑步了 ... 长江后浪

哈哈他们见了我说你不是经常跑步还没瘦我之后就没发了

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 15:35:08

真的真的 Lpure

试试

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胖虎 (forever young) 2021-10-18 15:49:26

隔天一跑

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 15:58:13

隔天一跑隔天一跑胖虎

第一天还没开始~今晚打卡

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空空 2021-10-18 15:58:32

+1

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 16:01:23

+1 +1 空空

好的

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胖虎 (forever young) 2021-10-18 16:09:24

第一天还没开始~今晚打卡第一天还没开始~今晚打卡暴富一千万就够

运动还是得靠坚持

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 16:10:43

希望可以坚持成为个依托吧

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可可西木 2021-10-18 16:42:59

跑二休一

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 20:37:14

跑二休一跑二休一可可西木

你跑了吗？我跑完了~~

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 20:37:28

+1 +1 空空

你跑了吗？我跑完了~

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 20:37:49

+1 +1 囧囧T1

你跑了吗？我跑完了~

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 20:38:00

不在一个城市，怎么监督？不在一个城市，怎么监督？人生海海

你跑了吗？我跑完了

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Jackson 2021-10-18 20:43:01

我差不多一周五次，做不到每天监督你。

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可可西木 2021-10-18 20:49:44

你跑了吗？我跑完了你跑了吗？我跑完了暴富一千万就够

今天做无氧

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暴富一千万就够楼主 2021-10-18 20:51:13

今天做无氧今天做无氧可可西木

🥳🥳🥳

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人生海海 2021-10-18 21:07:27

你跑了吗？我跑完了你跑了吗？我跑完了暴富一千万就够

你没监督我，我没跑

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囧囧T1 2021-10-18 21:38:45

你跑了吗？我跑完了~ 你跑了吗？我跑完了~ 暴富一千万就够

21.xx刚跑好

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与天地斗 2021-10-19 09:27:10

每天坚持真的难，加油自律幸福

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暴富一千万就够楼主 2021-10-19 09:28:09

每天坚持真的难，加油自律幸福每天坚持真的难，加油自律幸福与天地斗

今晚等我打卡

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与天地斗 2021-10-19 09:31:58

今晚等我打卡今晚等我打卡暴富一千万就够

加油啊，我要是脚好了也会跑的。歇了四个月了，多热身拉伸适量

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暴富一千万就够楼主 2021-10-19 09:34:16

OK

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火锅大魔王 2021-10-19 12:16:53

你搞个群

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小张的不惑之年 2021-10-19 12:20:45

可以的，不过我习惯早上跑

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暴富一千万就够楼主 2021-10-19 12:38:11

可以的，不过我习惯早上跑可以的，不过我习惯早上跑小张的不惑之年

我之前也早上跑~晒黑了

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小张的不惑之年 2021-10-19 12:46:52

我之前也早上跑~晒黑了我之前也早上跑~晒黑了暴富一千万就够

我现在黑了不是一圈两圈，但是早上跑舒服。

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暴富一千万就够楼主 2021-10-19 12:48:24

我现在黑了不是一圈两圈，但是早上跑舒服。我现在黑了不是一圈两圈，但是早上跑舒服。小张的不惑之年

过几天不晒了，我也早上跑！早上人少跑的爽

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暴富一千万就够楼主 2021-10-19 21:40:17

第二天的坚持

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人在草木间 2021-10-20 22:58:37

我赶紧去看了下我的纪录哈哈哈哈

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无名之辈 2021-10-20 23:40:08

嘻嘻好巧同城🙃 有机会一起噢

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conge (一事有恒万事渐振) 2021-11-01 04:10:38

第二天的坚持第二天的坚持暴富一千万就够

坚持了几天？

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暴富一千万就够楼主 2021-11-01 09:06:12

坚持了几天？坚持了几天？ conge

一直在坚持，最近去健身房

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